L'apnée du sommeil
L'apnée du sommeil est une pathologie qui se caractérise par l'absence de respiration durant plus de dix secondes pendant le sommeil. Ce phénomène peut se répéter à des centaines de reprises durant la nuit.
L'apnée du sommeil peut être d'origine :
- Obstructive : c'est la forme la plus fréquente d'apnée du sommeil. L'air a de la difficulté à atteindre les poumons car les voies aériennes sont obstruées. Cette forme est plus fréquente chez les hommes et les personnes obèses et tout particulièrement ceux qui dorment couchés sur le dos.
- Centrale : l'apnée du sommeil centrale, forme rare d'apnée, survient lorsque le cerveau n'envoie pas de signal aux centres nerveux thoraciques.
- Complexe : l'apnée du sommeil complexe inclut les deux formes d'apnée décrites ci dessus.
Les symptômes :
La nuit :
- Ronflements
- Éveil avec sensation d'étouffement
- Fréquents levers au cours de la nuit pour uriner
- Apnée observée par l'entourage
La jour :
- Céphalée matinale
- Somnolence
- Sensation d'un sommeil non réparateur
- Troubles de concentration
- Fatigue excessive
Traitement et prévention :
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Changement des habitudes de vie
- Perte de poids
- Changement de positions – décubitus dorsal
- Arrêt du tabac
- Éviter les excès d'alcool et de calmants
- Application d'une pression positive d'air – appareil CPAP
- Orthèse dentaire pouvant être portée durant la nuit pour prévenir la fermeture des tissus pharyngés.
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Chirurgie
- En dernier recours, cette chirurgie a pour but de retirer l'excédent de tissu mou pour dégager les voies aériennes. Cette intervention est efficace dans environ 50% des cas.
S.A.S. (Solution d'Apnée du Sommeil) –www.sleepapneasolutions.ca
